chodziło mi o to że podnosze tyle ale mogę więcej no to mam ćwiczyć tym planem trochę mało ale przystosuje się do waszych rad a po jakim czasie zmienić plan po miesiącu albo 2 ?
[...] o sylwetkę jak i same ciężary ( przytyłem ok. 4kg, ciężary przy niektórych ćw nawet o 75% większe i drązek z 0 do 7-8). W tym momencie nasuwa mi się kilka pytań: 1) po jakim czasie należy przejść na izolowane treningi po FBW, tak aby zachować ciągłość (dodam że oprócz tego trenuję sztuki walki i gram 1 w tyg w piłe)? 2) co do samego RDL, [...]
jako ze to moj 1 cykl to juz mi sie namieszalo rowno... jak biore na dzien 15 mg to brac 10 z rana i po poludniu 5? bo od 5 dni biore dzielone na 3 rano/popoludnie/wieczor po jakim czasie powinieniem wiedziec ze meta nie jest walowana?
Znaczy dzięki a nie dziki hehe Do tych co już wybrali, po jakim czasie do was doszły paczuszki? I czy płaciliście za przesyłkę? Nie jestem: "StaRa_EkiPa" tylko Spec lub WBD! ...::ZaPrAsZaM::... *** http://www.wbd.prv.pl *** *** http://www.ekipa71.prv.pl ***
[...] samą dawke jak przez cały cykl chce brać, czyli 2,5g cały czas? Czy na początek troche więcej wziąć? Aha i jak w przypadku tego że od początku do końca tylko 2kapsy, to po jakim czasie kreatyna sie 'wkręci' i zaczne odczuwac/jej stężenie w organiźmie będzie takie by zaczęły sie efekty? Aha i zamiast Body Fire to ten Thermo Speed Extreme z [...]
A i jeszcze ostatnia sprawa i znikam :) 1.Po jakim czasie od dawki kreatyny mogę wypić kawę ? Chodzi o rano. Od razu po przebudzeniu 5g kreatyny prysznic i śniadanie to jakiś odstęp pół godzinny wystarczy ? 2.Zawsze po treningu jadłem banana + 40 g odżywki. Teraz mi się wtrynia kreatyna. Ile odczekać od dawki do banana z odżywką ? Słyszałem że [...]
Zależy mi na waszych opiniach dlatego tu jestem. Co masz na myśli..? Wiec waszym zdaniem jak to wszystko powinno wyglądać jeśli możecie mi to opisać...w jakim wieku suple itd..lub po jakim czasie.
i po jakim czasie sie wyrownalo? ;d bo mam problem z gora ;d no to jak bez diety to masz gen bo niezle to wyglada ;d sog Zmieniony przez - Deo17 w dniu 2011-12-09 22:42:35 2 miesiace i dalem rade teraz znowu srodek bede katowal od poczatku tego tygodnia atakuje bardziej srodkowa czesc klatki na fotkach z reszta widac ze srodek kuleje troche
[...] dopiero po 25 latach -.- . Nie wiem Czy to pytanie jest serio takie dziwne ? Przeciez chodzicie na treningi trenujecie, przychodzą "NOWI" wiecie mniejwiecej po jakim czasie juz cos ogarniaja i kumaja, zreszta sami tez trenowaliscie, wiec powinniscie takie rzeczy wiedziec Chyba ze rzaden z was nie mial kontaktu z Muay Thai ale wtedy [...]
estro maskowałem tamoxifenem ale postanowiłem zbić i leci symex , mam w planach 3 dni po 25mg i pozniej pół e3d. po jakim czasie skontrolowac estro badaniami? progesteron winstrolem chce obnizyc - do tego proviron testuje 3dni po 100mg i pozniej mam w planach leciec po 50mg do momentu badan , jesli spadnie to zejde na 25mg ed
[...] to idziesz do sauny - na zbicie ok. 500 g. 4.W noc przed startem zjadasz większą ilość kreatyny, która działa przeczyszczająco. Wcześniej musisz sprawdzić jaka to ilość i po jakim czasie cię pogoni. Żebyś się nie spóźnił z wypróżnianiem na moment wagi i startu! Już 30-50 g powinno zadziałąć przeczyszczająco. Zadziałać może już po 1-2 h. Możesz [...]
dzieki :) chodzi o posiłki przed i po treningu czytałem ze powinno sie jesc godzine przed i godzine po treningu areobowym ale nie wiem czy taka sama zasada odnosi sie do treningu na siłowni i jakie ilosci białka wegli szamac po i przed treningiem i po jakim czasie po treningu wchłonac dekstroze z tauryna
Mi zasadniczo łokieć nie przeszkadza w ćwiczeniu, ba nie boli mnie przy wykonywaniu ćwiczeń na dużych ciężarach. A po jakim czasie twój łokieć wrócił do normy?
Sorki, że tutaj ale nie chce zakładać nowego tematu a widzę, że dysksuje zaczyna przechodzić na właśnie takie tory. Przeczytałem już wiele tematów o tym ale jak to właściwie jest: rzeczywiście przez niektóre ćwiczenia na siłowni można zmaleć, a jeśli tak to o ile i po jakim czasie?
[...] trujący, czy też może spowodować ich odbarwienie albo jakiś inny defekt kosmetyczny? Smaruję tym preparatem grudki tłuszczu (nie wiem jak się to fachowo nazywa) w nadziei, że je rozpuści. Ma to sens? Jeśli tak, to po jakim czasie można spodziewać się ich zniknięcia? Żeby uzyskać efekty ile czasu dziennie traciliście na smarowaniu się Acne-Derm?